يكون الجفاف شائعًا وخطيرًا لدى الرضع والأطفال الصغار والبالغين الأكبر سنًا. تعرف على المزيد حول علاج الجفاف والوقاية منه.

تعرف على المزيد حول هذه الحالة الجلدية التي ينتج عنها بقعة خشنة متقشرة بعد سنوات من التعرض للأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس أو التسمير الاصطناعي.

إذا كان هذا هو موسم القرع، قم بشي فطيرة قرع صغيرة واهرس اللحم. إذا لم يكن كذلك، استخدم القرع المعلب غير المحلى. تشكل هذه الكعكة هدية لطيفة.

يُعَد التفاح والتين تركيبة شهية للغاية. كما يُعَد التين مصدرًا جيدًا للحديد والكالسيوم والفوسفور.

تُتبَّل اللوبيا بالخردل والزنجبيل والفلفل الأحمر الحار (كايين) والبصل والثوم وورق الغار.

تحتوي هذه الحلوى المثلَّجة على الجبن الطري واللبن والبرتقال والخوخ والأناناس. يُوضَع فوقها جوز الهند المحمَّص.

سمك الهلبوت المشوي بالفرن مع الطماطم والريحان لإكسابه نكهة مميزة.

الترايفل هو حلوى تتكون من طبقات من الكعك الإسفنجي ونبيذ الشيري والبودنغ والفاكهة أو المربى والكريمة المخفوقة.

سيكون حساء اليقطين هذا لذيذًا في ليالي الخريف الباردة. ويمكنك استخدام اليقطين المهروس المُعلَّب أو المجهز في المنزل.

هل تحتاج إلى سلطة لإضافة مذاق رائع في مناسبة احتفالية؟ هذا النوع يناسب الفاتورة!

استمتع بوجبة خفيفة تحتوي على كمية أكبر من الألياف وكمية أقل من الملح عن طريق استخدام بعض البدائل البسيطة.

يُشكِّل الخبز الفرنسي الطبقة السفلية لهذه البيتزا اللذيذة المزينة بالخضراوات.

يُخبَز البروكلي والجبن الشيدر والبيض لإعداد طبق رئيسي شهي مناسب للإفطار أو الغداء أو العشاء.

الأرز المقلي طريقة رائعة لاستخدام بقايا الأرز. فبقايا الأرز تلتصق ببعضها بشكل أفضل من الأرز الطازج.

يُعتبر هذا الطبق الرئيس والمنعش غداءاً أو عشاءاً رائعاً في يوم ربيعي جميل.

هذه الأنواع الفاخرة من الكريب ممتلئة بلحم الخنزير خفيف الدهن، والهليون، والأناناس والجبن.

تتمتع الجبنة الزرقاء والخل البلسمي بنكهاتهما القوية، لذا يُنصح باستعمال كميات قليلة منهما عند عمل هذه السلطة.

في هذه الوصفة، تُخبز شرائح البطاطس الخارجية بدلاً من قليها، وهو ما يقلل الدهن.

عند شراء البطاطا الحلوة اختر البطاطا البرتقالية الداكنة. فهي أحلى بكثير من صاحبة القشرة الباهتة.

جربوا هذه الطريقة السريعة والبسيطة لإضفاء التوابل المُنكِه على حساء الطماطم المُعلَّب.